Nice is a city you run with the Baie des Anges as your backdrop, between sea, hills and gardens. The Promenade des Anglais unrolls its flat, sunlit seafront, Castle Hill overlooks the Old Town with a 360° panorama, and the Coulée verte ties it all together with a ribbon of gardens. On TourMyRun, a local runner takes you along their routes: the Promenade at sunrise, the climb to the Castle, the Paillon Coulée verte, the Mont Boron trails. Not a standard circuit: one hour with a Niçois who knows the best links, flat or uphill, and the right tempo facing the Mediterranean.
Chodź, zabiorę cię na bieg
Żeby ktoś zabrał cię na bieg w Nicei, zarezerwuj run na TourMyRun: miejscowy biegacz wita cię ze swoją grupą w punkcie zbiórki, a wy ruszacie jego trasą, we własnym tempie, przez czas jednego runu — często około godziny. Nigdy nie biegniesz sam i nie masz nic do organizowania.
📄 Pobierz przewodnik biegowy po Nice — trasy, mapy i porady (darmowy PDF)
Odbierz darmowy przewodnikYour guide is a Niçois who loves to run and knows the Promenade and the hills alike. They pick the seafront to cruise on the flat or the Castle and Mont Boron for elevation and views, depending on your level and the heat. Many of our guides here are running-club members and Côte d’Azur University students who live the coast every day.
Szukasz kogoś, kto będzie ci towarzyszył w biegu w Nicei? Miejscowy już czeka. Zamiast biegać samotnie po nieznanym mieście, dołączasz do mieszkańca, który zna już ten teren: otwiera przed tobą swoją trasę, dopasowuje tempo do twojego i pokazuje ci miasto w ruchu.
Nie chodzi ci o wynik? Wielu przewodników proponuje bieg odkrywczy w wolnym tempie — spokojny trucht, niemal marszem, żeby zobaczyć miasto bez ścigania się z zegarem. Zatrzymujecie się przy punktach widokowych i dajecie sobie czas, by popatrzeć: to sposób, by odkrywać Niceę w ruchu z miejscowym, w tempie, które pozwala ci wszystko zaobserwować.
Tak. Na TourMyRun run prowadzi miejscowy, który przyjmuje niewielką grupę biegaczy: dołączasz do innych — przejezdnych albo stąd — na wspólny bieg, bez konieczności biegania samotnie. To grupa runu TourMyRun — prowadzona przez mieszkańca — a nie zewnętrzny klub czy ekipa.
Public, well-known routes you can run on your own — a solid plan B to get moving right away. But the best of TourMyRun is still discovering them with a local who takes you, at your pace.
The legendary seafront, wide and flat

Start : Jardin Albert-Ier / Quai des États-Unis
The legendary seafront along the Baie des Anges, wide, flat and palm-lined, from the airport to the port. Stunning at sunrise.
What you'll see
A ribbon of gardens and fountains

Start : Promenade du Paillon, Place Masséna
A shaded ribbon of gardens and fountains through the city centre; link it with the Promenade for an easy loop.
What you'll see
Short effort, big reward: the whole bay

Start : Jardin Albert-Ier
The seafront extended by the climb to Castle Hill park: a panorama over the whole bay and the Old Town. Short effort, big reward.
What you'll see
Your guide is a passionate amateur, not a professional. They are not paid: what you pay covers the organisation and a contribution towards the costs they incur — never a wage, never a service contract. It's a run between runners, not a ticketed tour.
Not necessarily. The Promenade des Anglais and the Coulée verte stay flat; Castle Hill and Mont Boron add elevation and the view. Each listing shows the profile and pace, and your guide adapts to your level.
Usually around 1 hour, but it depends on the run you pick — each listing shows distance, duration and pace.
Yes. Guides in Nice often offer sunrise and weekday slots — ideal between visits or before a busy day.
Absolutely. If you know your routes by heart and enjoy running with others, you can offer your runs and choose your slots. It's voluntary: your costs are covered, never a wage.
Zarezerwuj run na TourMyRun: miejscowy biegacz zabiera cię na swoją trasę i dopasowuje tempo do twojego. Wybierasz termin, spotykasz go w punkcie zbiórki i biegniesz w towarzystwie.
Tak — każdy run TourMyRun prowadzi miejscowy, który przyjmuje niewielką grupę. Dołączasz do innych biegaczy na wspólny bieg i nigdy nie biegniesz sam.
Z mieszkańcem, który zna miasto. Otwiera przed tobą swoje trasy i swoją grupę: odkrywasz Niceę jak miejscowy, a nie jak turysta.
Tak. Niektórzy przewodnicy proponują bieg odkrywczy w wolnym tempie, niemal marszem, z przystankami przy punktach widokowych — żeby zobaczyć miasto w ruchu, we własnym tempie.
Szukaj runów w Nicei na TourMyRun: każde ogłoszenie pokazuje trasę, tempo, czas trwania i miejscowego, który cię prowadzi. Wybierasz tego, który do ciebie pasuje.
Chodź, zabiorę cię na bieg