Tour My Run!Tour My Run!Toulouse is a city you run along the Garonne and the Canal du Midi, beneath the pink brick. The river quays and dikes unroll flat, sunlit kilometres, the UNESCO-listed Canal du Midi threads its towpath through the city, and the Prairie des Filtres greens the left bank facing the centre. On TourMyRun, a local runner takes you along their routes: the Garonne banks at dawn, the Canal du Midi towpath, the Prairie des Filtres, the Île du Ramier loop. Not a standard circuit: one hour with a Toulousain who knows the good, flat, rolling paths and the right tempo in the pink city.
Kom, ik neem je mee hardlopen
Om in Toulouse met iemand mee te hardlopen, boek een run op TourMyRun: een lokale loper ontvangt je met zijn groep op een ontmoetingspunt, en jullie vertrekken over zijn route, in jullie eigen tempo, voor de duur van een run — vaak rond een uur. Je loopt nooit alleen en hoeft niets te regelen.
📄 Download de hardloopgids van Toulouse — routes, kaarten en tips (gratis pdf)
Ontvang de gratis gidsYour guide is a Toulousain who loves to run and knows the Garonne, the Canal du Midi and the parks of the pink city. Since Toulouse is very flat, they play with distance and scenery — the banks, the canal, Île du Ramier. Many of our guides here are running-club members and sports students who know every training loop.
Zoek je iemand om je te vergezellen op een run in Toulouse? Een local staat klaar. In plaats van alleen te lopen in een stad die je niet kent, sluit je je aan bij een bewoner die dit terrein al loopt: hij opent zijn route voor je, past het tempo aan het jouwe aan en laat je de stad in beweging zien.
Je bent hier niet voor de tijd? Veel gidsen bieden een ontdekkingsrun in een laag tempo aan — een rustige duurloop, bijna op wandeltempo, om de stad te zien zonder haar tegen de klok te doorkruisen. Je stopt bij de uitzichtpunten en neemt de tijd om te kijken: zo ontdek je Toulouse in beweging met een local, in een tempo waarin je alles kunt opnemen.
Ja. Op TourMyRun wordt een run geleid door een local die een kleine groep lopers ontvangt: je sluit je aan bij anderen — op doorreis of van hier — voor een gezamenlijke run, zonder ooit alleen te hoeven lopen. Het is de groep van een TourMyRun-run — geleid door een bewoner — geen externe club of crew.
Public, well-known routes you can run on your own — a solid plan B to get moving right away. But the best of TourMyRun is still discovering them with a local who takes you, at your pace.
The signature route, flat and bright
Start : Place Saint-Pierre
Landscaped quays on both sides of the pink river, historic bridges and the Prairie des Filtres. Flat and bright, the signature Toulouse route.
What you'll see
The cool escape under UNESCO-listed plane trees
Start : Port Saint-Sauveur
A shaded towpath under the plane trees (UNESCO-listed), the flat, cool escape towards the countryside, even in summer.
What you'll see
A big green lung in the middle of the river
Start : Prairie des Filtres / Pont Saint-Michel
A big green lung in the middle of the river, flat paths facing the pink city; perfect for an easy morning run.
What you'll see
Your guide is a passionate amateur, not a professional. They are not paid: what you pay covers the organisation and a contribution towards the costs they incur — never a wage, never a service contract. It's a run between runners, not a ticketed tour.
Yes, Toulouse is a very flat city: the Garonne banks, the Canal du Midi, the Prairie des Filtres and Île du Ramier are run without elevation, perfect for finding your rhythm. In hot weather we start at dawn. Each listing shows distance and pace.
Usually around 1 hour, but it depends on the run you pick — each listing shows distance, duration and pace.
Yes. Guides in Toulouse often offer sunrise and weekday slots — ideal between visits or before a busy day.
Absolutely. If you know your routes by heart and enjoy running with others, you can offer your runs and choose your slots. It's voluntary: your costs are covered, never a wage.
Boek een run op TourMyRun: een lokale loper neemt je mee over zijn route en past het tempo aan het jouwe aan. Je kiest het tijdstip, treft hem op het ontmoetingspunt en loopt in gezelschap.
Ja — elke TourMyRun-run wordt geleid door een local die een kleine groep ontvangt. Je sluit je aan bij andere lopers voor een gezamenlijke run en loopt nooit alleen.
Met een bewoner die de stad kent. Hij opent zijn routes en zijn groep voor je: je ontdekt Toulouse als een local, niet als een toerist.
Ja. Sommige gidsen bieden een ontdekkingsrun in een laag tempo aan, bijna op wandeltempo, met stops bij de uitzichtpunten — om de stad in beweging te zien, in jouw tempo.
Zoek de runs in Toulouse op TourMyRun: elke advertentie toont de route, het tempo, de duur en de local die je gidst. Jij kiest degene die bij je past.
Kom, ik neem je mee hardlopen
