Stockholm is built on fourteen islands, and running is the way you truly grasp it: water everywhere, bridges, waterfronts and royal parks minutes from the centre. In the early morning, the light grazes the Riddarfjärden, the quays are empty and the archipelago begins where the street ends. On TourMyRun, a local runner takes you along their routes: the grand loop of the Djurgården park-island, the waterside path that circles Kungsholmen, the Årstaviken loop past jetties and wooden cottages, the paths of Hagaparken along Brunnsviken lake, or the heights of Södermalm with the whole city at your feet. Not a sightseeing coach, not a random jog around your hotel: one hour of running with someone who lives here, at your pace, who knows the right bridges, the paths along the water and the right tempo.
자, 달리러 데려갈게
Stockholm에서 누군가 함께 달려 데려가 주길 원한다면, TourMyRun에서 런을 예약하세요. 현지 러너가 자신의 그룹과 함께 만남 장소에서 맞이하고, 그의 코스를 각자의 페이스로 런 한 번 동안—보통 한 시간 정도—함께 달려요. 혼자 달릴 일은 전혀 없고, 직접 준비할 것도 없어요.
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무료 가이드 받기Your guide isn't a service provider — they're a Stockholmer who loves to run and knows the city inside out. They adjust the pace and distance to your level and pick the route to suit the moment and the light — Djurgården for forest and archipelago, Kungsholmen for the waterline and the skyline, Södermalm for the heights and the panoramas. Many of our Stockholm guides are running-club members and sports students who know every training loop by heart. You discover the real Stockholm — the bridges and waterfronts you can't see from a bus — and often leave with a GPX track to run again on your own.
Stockholm에서 함께 달려 줄 사람을 찾고 있나요? 현지인이 기다리고 있어요. 낯선 도시를 혼자 달리는 대신, 이미 이 길을 달리는 주민과 함께해요. 그가 자신의 코스를 열어 주고, 페이스를 당신에게 맞추고, 움직이며 도시를 보여 줘요.
기록을 위해 온 게 아니라면? 많은 가이드가 느린 페이스의 발견 런을 제안해요—거의 걷는 듯한 가벼운 조깅으로, 시계와 다투지 않고 도시를 보는 거예요. 전망 좋은 곳에서 멈춰 천천히 바라봐요. 현지인과 함께 움직이며 Stockholm을(를) 둘러보는 방법이고, 모든 걸 눈에 담을 수 있는 페이스예요.
네. TourMyRun에서는 현지인이 런을 이끌며, 소규모 러너 그룹을 맞이해요. 지나가는 사람이든 이곳 사람이든 다른 이들과 함께 단체 런에 합류하니, 혼자 달릴 필요가 없어요. 이건 주민이 이끄는 TourMyRun 런의 그룹이지, 외부 클럽이나 크루가 아니에요.
Public, well-known routes you can run on your own — a solid plan B to get moving right away. But the best of TourMyRun is still discovering them with a local who takes you, at your pace.
A full loop of the royal park-island on gravel paths and waterside tracks, between museums, forest and archipelago views. Almost car-free; follow the island's edge and the circuit is obvious.
Start : Djurgården bridge (Djurgårdsbron), by the Nordiska museet
An almost continuous waterside path all around the island, past Rålambshovsparken, urban beaches and skyline views. Flat, rolling and easy to follow along the quays.
Start : Stadshuset (City Hall), water on your left
A loop of the Årstaviken bay along the south shore of Södermalm then Årsta, crossing the Skanstull and Liljeholmen bridges. A path maintained year-round, old boats, jetties and wooden cottages.
Start : Skanstull (Södermalm), by Skanstullsbron
A 5 km run on mixed tarmac and gravel paths in the royal Haga park, along Brunnsviken lake, every Saturday. Free and welcoming; bring your printed parkrun barcode (check the start time on the page).
Start : Hagaparken, near Haga Forum (Odenplan metro) — Saturday morning
Your guide is a passionate amateur, not a professional. They are not paid: what you pay covers the organisation and a contribution towards the costs they incur — never a wage, never a service contract. It's a run between runners, not a ticketed tour.
Yes — it's one of the city's great strengths: built on islands, with waterfronts, bridges and royal parks everywhere. Routes almost always hug the water, and most are flat and rolling. Every listing shows distance, duration and pace, and your guide adapts the rhythm to your level.
Usually around 1 hour, but it depends on the run you pick — each listing shows distance, duration and pace.
Yes. Stockholm guides often offer sunrise and weekday slots — ideal between visits or before a busy day. In summer, the bright early mornings over the water are stunning.
Absolutely. If you know your routes by heart and enjoy running with others, you can offer your runs and choose your slots. It's voluntary: your costs are covered, never a wage.
TourMyRun에서 런을 예약하세요. 현지 러너가 자신의 코스로 데려가고 페이스를 당신에게 맞춰 줘요. 시간대를 고르고 만남 장소에서 만나면, 누군가와 함께 달릴 수 있어요.
네—모든 TourMyRun 런은 소규모 그룹을 맞이하는 현지인이 이끌어요. 다른 러너들과 단체 런에 합류하고, 혼자 달릴 일은 없어요.
도시를 아는 주민과 함께요. 자신의 코스와 그룹을 열어 주니, 관광객이 아니라 현지인처럼 Stockholm을(를) 둘러볼 수 있어요.
네. 어떤 가이드는 거의 걷는 듯한 느린 페이스의 발견 런을 제안해요. 전망 좋은 곳에 들르면서—움직이며, 당신의 페이스로 도시를 볼 수 있어요.
TourMyRun에서 Stockholm에서 런을 검색하세요. 각 공고에는 코스, 페이스, 소요 시간, 그리고 안내해 주는 현지인이 나와 있어요. 당신에게 맞는 사람을 고르면 돼요.
자, 달리러 데려갈게