Tour My Run!Tour My Run!Prague isn't only meant to be seen from the crowded Charles Bridge — it's meant to be run. At first light, when the Vltava embankments are still empty and the sun slides across the hundred spires, the city reveals a different side of itself. On TourMyRun, a local runner takes you along their routes: the flat Náplavka promenade along the river, the shaded avenues of Letná park with its sweeping view over the Old Town, the vast Stromovka park (the former royal hunting ground), the Vyšehrad fortress facing the Vltava, or the switchbacks of Petřín hill up to its tower. Not a sightseeing coach, not a random jog around your hotel: one hour of running with someone who lives here, at your pace, who knows the best links, the quiet stretches and the right tempo.
おいで、走りに連れて行くよ
Pragueで走りに連れて行ってもらうなら、TourMyRun でランを予約しよう。地元のランナーが集合場所でグループと一緒に迎えてくれて、そのコースを、自分たちのペースで、ラン一回分——たいてい一時間ほど——一緒に走る。ひとりで走ることは決してないし、自分で用意することは何もないよ。
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無料ガイドを受け取るYour guide isn't a service provider — they're a Praguer who loves to run and wants to show you their city. They adjust the pace and distance to your level, pick the route to suit the time of day — the flat Náplavka embankments to cruise, the Stromovka avenues for endurance, the Petřín switchbacks for elevation — and share the Prague you won't find in guidebooks. Many of our Prague guides are running-club members and sports students who know their training loops by heart. You leave with a real memory — and often a GPX track to run again on your own.
Pragueでのランに付き合ってくれる人を探してる？地元の人が待ってるよ。知らない街をひとりで走るより、その道をすでに走り慣れた住人に加わろう。彼が自分のコースを開いて、ペースをきみに合わせて、動きながら街を見せてくれる。
タイムが目当てじゃない？多くのガイドが、ゆっくりペースの発見ランを用意している——ほとんど歩くようなジョグで、街をタイムと競わずに見て回るんだ。見晴らしのいい場所で立ち止まり、じっくり眺める。これは地元の人と一緒に、動きながらPragueを発見する方法で、何もかもを見られるくらいのペースだよ。
走れるよ。TourMyRun では、ランは小さなランナーのグループを迎える地元の人が率いる。旅の途中の人も、地元の人も、みんなで一緒のランに加わって、ひとりで走らずにすむ。これは TourMyRun のランのグループ——住人が率いるもので、外部のクラブやクルーじゃない。
Public, well-known routes you can run on your own — a solid plan B to get moving right away. But the best of TourMyRun is still discovering them with a local who takes you, at your pace.
A paved, flat promenade along the Vltava, heading south past the Dancing House up to the Vyšehrad fortress; return along the Smíchov bank if you like. The riverside classic, car-free.
Start : Náplavka, right-bank embankment south of the National Theatre
A flat loop on dirt and gravel paths through the former royal hunting ground, around the ornamental pond and beneath mature trees. The free parkrun is held here every Saturday at 9 am.
Start : Holešovice, near the Exhibition Grounds (Výstaviště)
A flat, paved path along the Vltava's east bank heading north, through quiet urban then wooded sections. The best route for distance at a calm pace.
Start : Letná park, near the Metronome
A climb on switchbacks and stone stairs up to the Petřín lookout tower, all of Prague at your feet. Short but steep — perfect for strength work.
Start : Újezd tram stop, Malá Strana
Your guide is a passionate amateur, not a professional. They are not paid: what you pay covers the organisation and a contribution towards the costs they incur — never a wage, never a service contract. It's a run between runners, not a ticketed tour.
Yes and no: the Vltava embankments (Náplavka), Stromovka and the path towards Troja are flat and rolling, ideal at any level; the hills of Letná, Petřín and Vyšehrad add elevation when you want it. Each listing shows the profile, distance and pace, and your guide adapts.
Usually around 1 hour, but it depends on the run you pick — each listing shows distance, duration and pace.
Yes. Prague guides often offer sunrise and weekday slots — ideal between visits or before a busy day, when the bridges and embankments are at their quietest.
Absolutely. If you know your routes by heart and enjoy running with others, you can offer your runs and choose your slots. It's voluntary: your costs are covered, never a wage.
TourMyRun でランを予約しよう。地元のランナーが自分のコースにきみを連れて行き、ペースをきみに合わせてくれる。時間帯を選んで、集合場所で落ち合えば、誰かと一緒に走れるよ。
走れるよ——TourMyRun のランはどれも、小さなグループを迎える地元の人が率いる。ほかのランナーと一緒のランに加わって、ひとりで走ることはないよ。
街を知っている住人と。自分のコースとグループを開いてくれるから、観光客としてじゃなく、地元の人のようにPragueを発見できるよ。
できるよ。ゆっくりペースの発見ランを用意しているガイドもいる。ほとんど歩くようなペースで、見晴らしのいい場所に立ち寄りながら——動きながら、自分のペースで街を見られるんだ。
TourMyRun でPragueでのランを探そう。どの募集にも、コース、ペース、所要時間、そして案内してくれる地元の人が載っている。自分に合う人を選んでね。
おいで、走りに連れて行くよ
