Tour My Run!Tour My Run!Séoul est une mégapole cernée de montagnes qui, dès qu'on chausse ses baskets, se déroule d'un coup en kilomètres courables. Au petit matin, quand le fleuve Han scintille sous les ponts et que les crêtes de Namsan et de Bukhansan émergent de la brume, la ville se révèle autrement : des berges plates et infinies le long de l'eau, un ruisseau restauré qui file en contrebas des avenues, des parcs immenses et des chemins de crête à deux pas des tours. Sur TourMyRun, un habitant coureur t'emmène sur ses parcours : les rives du Han à Yeouido, le tour boisé de Namsan et sa tour illuminée, le fil d'eau du Cheonggyecheon au cœur du centre, les allées de Seoul Forest à Seongsu, ou les collines douces du parc olympique. Pas un circuit en bus climatisé, pas un jogging au hasard autour de l'hôtel : une heure de course avec quelqu'un du coin, à ton rythme, qui connaît les bons virages, la bonne rive et le bon tempo.
Viens, je t'emmène courir
Pour te faire emmener courir à Séoul, réserve un run sur TourMyRun : un habitant coureur t'accueille avec son groupe à un point de rendez-vous, et vous partez sur son parcours, à votre allure, le temps d'un run — souvent autour d'une heure. Tu ne cours jamais seul·e, et tu n'as rien à organiser.
📄 Télécharge le guide running de Séoul — parcours, cartes et conseils (PDF gratuit)
Recevoir le guide gratuitTon guide n'est pas un prestataire : c'est un Séoulien qui aime courir et qui a envie de te faire découvrir sa ville. Il adapte l'allure et la distance à ton niveau, choisit l'itinéraire selon le moment de la journée et la saison — la bonne rive du Han loin de la foule, le tour de Namsan avant la chaleur, le Cheonggyecheon à l'ombre l'été — et te montre le Séoul qu'on ne trouve pas dans les guides. Beaucoup de nos guides ici sont des coureurs de clubs et des étudiants sportifs qui connaissent leurs boucles d'entraînement par cœur. Tu repars avec un vrai souvenir — et souvent une trace GPX à refaire seul·e.
Tu cherches quelqu'un pour t'accompagner sur un run à Séoul ? Un local t'attend. Plutôt que de courir seul·e dans une ville que tu ne connais pas, tu rejoins un habitant qui court déjà ce terrain : il t'ouvre son parcours, cale l'allure sur la tienne et te fait découvrir la ville en mouvement.
Tu n'es pas là pour la performance ? Beaucoup de guides proposent un run de découverte à allure lente — un footing tranquille, presque au pas, pour voir la ville sans la traverser au chrono. On s'arrête aux points de vue, on prend le temps de regarder : c'est une façon de découvrir Séoul en bougeant avec un local, à un rythme qui te laisse tout observer.
Oui. Sur TourMyRun, un run est mené par un local qui accueille un petit groupe de coureurs : tu rejoins d'autres personnes, de passage ou du coin, le temps d'un run collectif, sans être obligé·e de courir seul·e. C'est le groupe d'un run TourMyRun — mené par un habitant — pas un club ni un crew extérieur.
Des tracés publics et repérés, à courir en autonomie — un bon plan B pour bouger tout de suite. Mais le meilleur de TourMyRun reste de les découvrir avec un local qui t'emmène, à ton allure.
Le run de référence de Séoul : pistes plates et sans voitures le long du fleuve, ponts au-dessus de la tête et vue dégagée. Depuis Yeouido, remonte vers le pont de Banpo et sa Moonlight Rainbow Fountain, ou boucle sur l'île en fonction de ta distance. Superbe au lever du jour comme à la nuit tombée.
Départ : Station Yeouinaru (ligne 5), sortie 2/3
La boucle boisée autour de Namsan : la route nord d'environ 3,4 km offre la plus belle vue et un tunnel de cerisiers au printemps ; enchaîne le tour complet de 7,5 km pour plus de dénivelé, avec la N Seoul Tower au sommet. Ça grimpe — mais chaque montée se mérite.
Départ : Près de la station Dongguk Univ. (ligne 3) / entrée du sentier nord
Un fil d'eau restauré en contrebas du niveau de la rue, en plein cœur de Séoul, sans une voiture. Le sentier suit le ruisseau sous 22 ponts jusqu'au fleuve Han — plat, frais et abrité, parfait le matin au calme.
Départ : Cheonggye Plaza (près de la place Gwanghwamun)
Grand parc arboré de Seongsu : allées plates, plans d'eau et enclos à cerfs, avec une passerelle qui rejoint les berges du Han pour rallonger. Idéal pour une sortie facile ou de l'endurance au réveil.
Départ : Station Seoul Forest (ligne Suin-Bundang), sortie 3
Aucun run programmé pour l'instant à Séoul — sois le premier à en proposer un.
Ton guide est un amateur passionné, pas un professionnel. Il n'est pas payé : le montant que tu règles couvre l'organisation et une contribution destinée à couvrir les frais qu'il engage — jamais un salaire, jamais une prestation de services. Tu vis un run entre coureurs, pas une visite touristique facturée.
Oui, en s'adaptant. L'été à Séoul est chaud et humide : on part au lever du jour ou en soirée, souvent le long du Han ou à l'ombre du Cheonggyecheon. L'hiver est sec et froid mais lumineux, parfait pour les berges et Namsan. Ton guide choisit le créneau et le parcours selon la météo du jour.
En général autour d'1 heure, mais cela dépend du run choisi : chaque annonce précise distance, durée et allure.
Seulement si tu le veux. Les berges du Han, le Cheonggyecheon et Seoul Forest sont plats et accessibles à tous ; le tour de Namsan ajoute de la montée. Chaque annonce précise le profil, la distance et l'allure, et ton guide adapte à ton niveau.
Bien sûr. Si tu connais tes parcours par cœur et que tu aimes courir avec du monde, tu peux proposer tes runs et choisir tes créneaux. C'est bénévole : tes frais sont couverts, jamais un salaire.
Réserve un run sur TourMyRun : un habitant coureur t'emmène sur son parcours et cale l'allure sur la tienne. Tu choisis le créneau, tu le retrouves au point de rendez-vous, et tu cours accompagné·e.
Oui — chaque run TourMyRun est mené par un local qui accueille un petit groupe. Tu rejoins d'autres coureurs le temps d'un run collectif, sans jamais courir seul·e.
Avec un habitant qui connaît la ville. Il t'ouvre ses parcours et son groupe : tu découvres Séoul comme un local, pas comme un touriste.
Oui. Certains guides proposent un run de découverte à allure lente, presque au pas, avec des arrêts aux points de vue — pour voir la ville en bougeant, à ton rythme.
Cherche les runs à Séoul sur TourMyRun : chaque annonce montre le parcours, l'allure, la durée et le local qui te guide. Tu choisis celui qui te ressemble.
Viens, je t'emmène courir