Tour My Run!Tour My Run!Bruxelles est une ville plus verte qu'on ne l'imagine, et elle se court merveilleusement bien. En quelques minutes depuis le centre, on passe des pavés de la Grand-Place aux sols souples du Bois de la Cambre, puis à l'immense Forêt de Soignes classée à l'UNESCO, où l'on peut courir des kilomètres sous les hêtres sans croiser une voiture. Au petit matin, quand les cafés n'ont pas encore ouvert et que la lumière glisse sur les étangs d'Ixelles, la ville se livre autrement. Sur TourMyRun, un habitant coureur t'emmène sur ses parcours : la boucle du lac au Bois de la Cambre, les allées balisées du Rouge-Cloître en Forêt de Soignes, la boucle plate et éclairée du Parc du Cinquantenaire, le halage du canal depuis la Porte de Ninove, ou un tronçon de la Promenade Verte qui ceinture toute la ville. Pas un tour en car touristique, pas un jogging au hasard autour de l'hôtel : une heure de course avec quelqu'un du coin, à ton rythme, qui connaît les bons chemins, les raccourcis verts et le bon tempo.
Viens, je t'emmène courir
Pour te faire emmener courir à Bruxelles, réserve un run sur TourMyRun : un habitant coureur t'accueille avec son groupe à un point de rendez-vous, et vous partez sur son parcours, à votre allure, le temps d'un run — souvent autour d'une heure. Tu ne cours jamais seul·e, et tu n'as rien à organiser.
📄 Télécharge le guide running de Bruxelles — parcours, cartes et conseils (PDF gratuit)
Recevoir le guide gratuitTon guide n'est pas un prestataire : c'est un Bruxellois qui aime courir et qui a envie de te faire découvrir sa ville. Il adapte l'allure et la distance à ton niveau, choisit l'itinéraire selon le moment de la journée — les étangs d'Ixelles au réveil, le Bois de la Cambre à l'heure calme, la Forêt de Soignes pour s'évader — et te raconte le Bruxelles qu'on ne trouve pas dans les guides. Beaucoup de nos guides à Bruxelles sont des coureurs de clubs et des étudiants sportifs qui connaissent leurs boucles d'entraînement par cœur. Tu repars avec un vrai souvenir — et souvent une trace GPX à refaire seul·e.
Tu cherches quelqu'un pour t'accompagner sur un run à Bruxelles ? Un local t'attend. Plutôt que de courir seul·e dans une ville que tu ne connais pas, tu rejoins un habitant qui court déjà ce terrain : il t'ouvre son parcours, cale l'allure sur la tienne et te fait découvrir la ville en mouvement.
Tu n'es pas là pour la performance ? Beaucoup de guides proposent un run de découverte à allure lente — un footing tranquille, presque au pas, pour voir la ville sans la traverser au chrono. On s'arrête aux points de vue, on prend le temps de regarder : c'est une façon de découvrir Bruxelles en bougeant avec un local, à un rythme qui te laisse tout observer.
Oui. Sur TourMyRun, un run est mené par un local qui accueille un petit groupe de coureurs : tu rejoins d'autres personnes, de passage ou du coin, le temps d'un run collectif, sans être obligé·e de courir seul·e. C'est le groupe d'un run TourMyRun — mené par un habitant — pas un club ni un crew extérieur.
Des tracés publics et repérés, à courir en autonomie — un bon plan B pour bouger tout de suite. Mais le meilleur de TourMyRun reste de les découvrir avec un local qui t'emmène, à ton allure.
Boucle plate et roulante sur sol souple autour du lac, à l'ombre des grands arbres. Le point de départ des coureurs bruxellois — et le bois se prolonge directement dans la Forêt de Soignes pour allonger.
Départ : Entrée du bois au bout de l'avenue Louise (Ixelles)
Trois boucles balisées (vert 5 km, bleu 10 km, rouge 20 km) au départ de l'abbaye du XVe siècle, entièrement sous les hêtres et sans voitures. Vestiaires et douches au centre ADEPS.
Départ : Rouge-Cloître, Chaussée de Wavre 2057, Auderghem
Boucle plate et éclairée autour de l'arche et des colonnades, prolongeable jusqu'au Parc de Bruxelles (Palais royal, Parlement) en passant par le quartier des squares — idéal en semaine ou tôt le matin.
Départ : Sous l'arche du Cinquantenaire (Etterbeek)
Ancienne voie ferrée reconvertie, plate et réservée aux piétons et coureurs, à travers un Bruxelles verdoyant. Se prolonge jusqu'au Parc Malou et au Parc de Woluwe pour poser une vraie sortie au calme.
Départ : Station Delta (Auderghem)
Ton guide est un amateur passionné, pas un professionnel. Il n'est pas payé : le montant que tu règles couvre l'organisation et une contribution destinée à couvrir les frais qu'il engage — jamais un salaire, jamais une prestation de services. Tu vis un run entre coureurs, pas une visite touristique facturée.
Non. Chaque run précise l'allure et la durée, et ton guide adapte le rythme à ton niveau. Débutant·e de passage ou marathonien·ne, il y a un run pour toi.
En général autour d'1 heure, mais cela dépend du run choisi : chaque annonce précise distance, durée et allure.
Oui. Les guides bruxellois proposent souvent des créneaux au lever du jour, en semaine, et des sorties en Forêt de Soignes ou au Bois de la Cambre — parfait entre deux réunions ou avant une journée de visite.
Bien sûr. Si tu connais tes parcours par cœur et que tu aimes courir avec du monde, tu peux proposer tes runs et choisir tes créneaux. C'est bénévole : tes frais sont couverts, jamais un salaire.
Réserve un run sur TourMyRun : un habitant coureur t'emmène sur son parcours et cale l'allure sur la tienne. Tu choisis le créneau, tu le retrouves au point de rendez-vous, et tu cours accompagné·e.
Oui — chaque run TourMyRun est mené par un local qui accueille un petit groupe. Tu rejoins d'autres coureurs le temps d'un run collectif, sans jamais courir seul·e.
Avec un habitant qui connaît la ville. Il t'ouvre ses parcours et son groupe : tu découvres Bruxelles comme un local, pas comme un touriste.
Oui. Certains guides proposent un run de découverte à allure lente, presque au pas, avec des arrêts aux points de vue — pour voir la ville en bougeant, à ton rythme.
Cherche les runs à Bruxelles sur TourMyRun : chaque annonce montre le parcours, l'allure, la durée et le local qui te guide. Tu choisis celui qui te ressemble.
Viens, je t'emmène courir
