Tour My Run!Tour My Run!Paris isn't only meant to be admired from a tour bus: it's meant to be run. At first light, when the Seine embankments are still empty and the sun grazes the bridges, the city reveals a different side of itself. On TourMyRun, a local runner takes you along their routes: the riverside between Pont Alexandre-III and Notre-Dame, the leafy paths of the Bois de Boulogne, the heights of Buttes-Chaumont, the quiet Canal Saint-Martin, or the wide-open Champ-de-Mars facing the Eiffel Tower. Not a sightseeing coach, not a random jog around your hotel: one hour of running with someone who lives here, at your pace, who knows the right turns, the hidden passages and the right tempo.
Komm, ich nehme dich mit zum Laufen
Damit dich jemand in Paris zum Laufen mitnimmt, buche einen Run auf TourMyRun: Ein einheimischer Läufer empfängt dich mit seiner Gruppe an einem Treffpunkt, und ihr lauft seine Strecke, in eurem Tempo, für die Dauer eines Runs — oft rund eine Stunde. Du läufst nie allein und musst nichts organisieren.
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Kostenlosen Guide erhaltenYour guide isn't a service provider — they're a Parisian who loves to run and wants to show you their city. They adjust the pace and distance to your level, pick the route to suit the time of day, and share the Paris you won't find in guidebooks. Many of our Paris guides are running-club members and sports students who know their training loops by heart. You leave with a real memory — and often a GPX track to run again on your own.
Du suchst jemanden, der dich bei einem Run in Paris begleitet? Ein Einheimischer wartet auf dich. Statt allein durch eine Stadt zu laufen, die du nicht kennst, schließt du dich einem Einheimischen an, der dieses Terrain schon kennt: Er öffnet dir seine Strecke, passt das Tempo deinem an und zeigt dir die Stadt in Bewegung.
Es geht dir nicht um die Bestzeit? Viele Guides bieten einen Entdeckungs-Run in langsamem Tempo an — ein lockerer Dauerlauf, fast im Schritttempo, um die Stadt zu sehen, ohne sie gegen die Uhr zu durchqueren. Ihr haltet an den Aussichtspunkten und nehmt euch Zeit zum Schauen: So entdeckst du Paris in Bewegung mit einem Einheimischen, in einem Tempo, das dich alles wahrnehmen lässt.
Ja. Auf TourMyRun wird ein Run von einem Einheimischen geführt, der eine kleine Gruppe von Läufern empfängt: Du schließt dich anderen an — Durchreisenden oder Einheimischen — für einen gemeinsamen Run, ohne allein laufen zu müssen. Es ist die Gruppe eines TourMyRun-Runs — von einem Einheimischen geführt —, kein fremder Verein und keine fremde Crew.
Public, well-known routes you can run on your own — a solid plan B to get moving right away. But the best of TourMyRun is still discovering them with a local who takes you, at your pace.
Flat & fast · the heart of Paris without the crowds
Start : Pont du Garigliano (15th arr.), left bank
A flat, rolling route along the Seine to Pont d'Iéna, almost car-free, with the Eiffel Tower in view. The reference route for Paris runners.
What you'll see
The green escape of western Paris
Start : Porte de la Muette / Lac Inférieur (16th arr.)
A shaded loop around the lakes and leafy paths, the green escape of western Paris for a real, quiet outing.
What you'll see
Real climbs and viewpoints, local Paris
Start : Rue Botzaris entrance (19th arr.)
The hilliest park in Paris: short climbs, stairs and great viewpoints, ideal for intervals or a punchy run.
What you'll see
A ribbon of water into a quieter Paris
Start : Place de la République / Quai de Valmy (10th arr.)
A flat urban ribbon of water to Bassin de la Villette then the park, perfect for a quiet morning or an easy run.
What you'll see
Your guide is a passionate amateur, not a professional. They are not paid: what you pay covers the organisation and a contribution towards the costs they incur — never a wage, never a service contract. It's a run between runners, not a ticketed tour.
No. Every run states its pace and duration, and your guide adapts to your level. Whether you're a traveller who runs a little or a seasoned marathoner, there's a run for you.
Usually around 1 hour, but it depends on the run you pick — each listing shows distance, duration and pace.
Yes. Paris guides often offer sunrise and weekday slots — ideal between meetings or before a day of sightseeing.
Absolutely. If you know your routes by heart and enjoy running with others, you can offer your runs and choose your slots. It's voluntary: your costs are covered, never a wage.
Buche einen Run auf TourMyRun: Ein einheimischer Läufer nimmt dich auf seine Strecke mit und passt das Tempo deinem an. Du wählst den Termin, triffst ihn am Treffpunkt und läufst in Begleitung.
Ja — jeder TourMyRun-Run wird von einem Einheimischen geführt, der eine kleine Gruppe empfängt. Du schließt dich anderen Läufern für einen gemeinsamen Run an und läufst nie allein.
Mit einem Einheimischen, der die Stadt kennt. Er öffnet dir seine Strecken und seine Gruppe: Du entdeckst Paris wie ein Einheimischer, nicht wie ein Tourist.
Ja. Manche Guides bieten einen Entdeckungs-Run in langsamem Tempo an, fast im Schritttempo, mit Halten an den Aussichtspunkten — um die Stadt in Bewegung zu sehen, in deinem Tempo.
Such die Runs in Paris auf TourMyRun: Jede Anzeige zeigt die Strecke, das Tempo, die Dauer und den Einheimischen, der dich führt. Du wählst den, der zu dir passt.
Komm, ich nehme dich mit zum Laufen
