Nice is a city you run with the Baie des Anges as your backdrop, between sea, hills and gardens. The Promenade des Anglais unrolls its flat, sunlit seafront, Castle Hill overlooks the Old Town with a 360° panorama, and the Coulée verte ties it all together with a ribbon of gardens. On TourMyRun, a local runner takes you along their routes: the Promenade at sunrise, the climb to the Castle, the Paillon Coulée verte, the Mont Boron trails. Not a standard circuit: one hour with a Niçois who knows the best links, flat or uphill, and the right tempo facing the Mediterranean.
Komm, ich nehme dich mit zum Laufen
Damit dich jemand in Nice zum Laufen mitnimmt, buche einen Run auf TourMyRun: Ein einheimischer Läufer empfängt dich mit seiner Gruppe an einem Treffpunkt, und ihr lauft seine Strecke, in eurem Tempo, für die Dauer eines Runs — oft rund eine Stunde. Du läufst nie allein und musst nichts organisieren.
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Kostenlosen Guide erhaltenYour guide is a Niçois who loves to run and knows the Promenade and the hills alike. They pick the seafront to cruise on the flat or the Castle and Mont Boron for elevation and views, depending on your level and the heat. Many of our guides here are running-club members and Côte d’Azur University students who live the coast every day.
Du suchst jemanden, der dich bei einem Run in Nice begleitet? Ein Einheimischer wartet auf dich. Statt allein durch eine Stadt zu laufen, die du nicht kennst, schließt du dich einem Einheimischen an, der dieses Terrain schon kennt: Er öffnet dir seine Strecke, passt das Tempo deinem an und zeigt dir die Stadt in Bewegung.
Es geht dir nicht um die Bestzeit? Viele Guides bieten einen Entdeckungs-Run in langsamem Tempo an — ein lockerer Dauerlauf, fast im Schritttempo, um die Stadt zu sehen, ohne sie gegen die Uhr zu durchqueren. Ihr haltet an den Aussichtspunkten und nehmt euch Zeit zum Schauen: So entdeckst du Nice in Bewegung mit einem Einheimischen, in einem Tempo, das dich alles wahrnehmen lässt.
Ja. Auf TourMyRun wird ein Run von einem Einheimischen geführt, der eine kleine Gruppe von Läufern empfängt: Du schließt dich anderen an — Durchreisenden oder Einheimischen — für einen gemeinsamen Run, ohne allein laufen zu müssen. Es ist die Gruppe eines TourMyRun-Runs — von einem Einheimischen geführt —, kein fremder Verein und keine fremde Crew.
Public, well-known routes you can run on your own — a solid plan B to get moving right away. But the best of TourMyRun is still discovering them with a local who takes you, at your pace.
The legendary seafront, wide and flat

Start : Jardin Albert-Ier / Quai des États-Unis
The legendary seafront along the Baie des Anges, wide, flat and palm-lined, from the airport to the port. Stunning at sunrise.
What you'll see
A ribbon of gardens and fountains

Start : Promenade du Paillon, Place Masséna
A shaded ribbon of gardens and fountains through the city centre; link it with the Promenade for an easy loop.
What you'll see
Short effort, big reward: the whole bay

Start : Jardin Albert-Ier
The seafront extended by the climb to Castle Hill park: a panorama over the whole bay and the Old Town. Short effort, big reward.
What you'll see
Your guide is a passionate amateur, not a professional. They are not paid: what you pay covers the organisation and a contribution towards the costs they incur — never a wage, never a service contract. It's a run between runners, not a ticketed tour.
Not necessarily. The Promenade des Anglais and the Coulée verte stay flat; Castle Hill and Mont Boron add elevation and the view. Each listing shows the profile and pace, and your guide adapts to your level.
Usually around 1 hour, but it depends on the run you pick — each listing shows distance, duration and pace.
Yes. Guides in Nice often offer sunrise and weekday slots — ideal between visits or before a busy day.
Absolutely. If you know your routes by heart and enjoy running with others, you can offer your runs and choose your slots. It's voluntary: your costs are covered, never a wage.
Buche einen Run auf TourMyRun: Ein einheimischer Läufer nimmt dich auf seine Strecke mit und passt das Tempo deinem an. Du wählst den Termin, triffst ihn am Treffpunkt und läufst in Begleitung.
Ja — jeder TourMyRun-Run wird von einem Einheimischen geführt, der eine kleine Gruppe empfängt. Du schließt dich anderen Läufern für einen gemeinsamen Run an und läufst nie allein.
Mit einem Einheimischen, der die Stadt kennt. Er öffnet dir seine Strecken und seine Gruppe: Du entdeckst Nice wie ein Einheimischer, nicht wie ein Tourist.
Ja. Manche Guides bieten einen Entdeckungs-Run in langsamem Tempo an, fast im Schritttempo, mit Halten an den Aussichtspunkten — um die Stadt in Bewegung zu sehen, in deinem Tempo.
Such die Runs in Nice auf TourMyRun: Jede Anzeige zeigt die Strecke, das Tempo, die Dauer und den Einheimischen, der dich führt. Du wählst den, der zu dir passt.
Komm, ich nehme dich mit zum Laufen