Tour My Run!Tour My Run!Paris isn't only meant to be admired from a tour bus: it's meant to be run. At first light, when the Seine embankments are still empty and the sun grazes the bridges, the city reveals a different side of itself. On TourMyRun, a local runner takes you along their routes: the riverside between Pont Alexandre-III and Notre-Dame, the leafy paths of the Bois de Boulogne, the heights of Buttes-Chaumont, the quiet Canal Saint-Martin, or the wide-open Champ-de-Mars facing the Eiffel Tower. Not a sightseeing coach, not a random jog around your hotel: one hour of running with someone who lives here, at your pace, who knows the right turns, the hidden passages and the right tempo.
تعال، سآخذك للجري
لكي يأخذك أحدهم للجري في Paris، احجز جولة جري على TourMyRun: يستقبلك عدّاء محلي مع مجموعته في نقطة اللقاء، وتنطلقون على مساره، بالإيقاع الذي يناسبكم، طوال جولة جري واحدة — غالبًا نحو ساعة. لن تجري وحدك أبدًا، ولا شيء عليك أن تنظّمه.
📄 حمّل دليل الجري في Paris — المسارات والخرائط والنصائح (PDF مجاني)
احصل على الدليل المجانيYour guide isn't a service provider — they're a Parisian who loves to run and wants to show you their city. They adjust the pace and distance to your level, pick the route to suit the time of day, and share the Paris you won't find in guidebooks. Many of our Paris guides are running-club members and sports students who know their training loops by heart. You leave with a real memory — and often a GPX track to run again on your own.
أتبحث عمّن يرافقك في جولة جري في Paris؟ يوجد محلي بانتظارك. بدلًا من الجري وحدك في مدينة لا تعرفها، تنضمّ إلى ساكنٍ يجري في هذه الدروب منذ زمن: يفتح لك مساره، ويضبط الإيقاع على إيقاعك، ويريك المدينة وأنت في حركة.
ألم تأتِ من أجل الرقم القياسي؟ يقترح كثير من المرشدين جولة اكتشاف بإيقاع بطيء — هرولة خفيفة تكاد تكون مشيًا، لترى المدينة دون أن تقطعها مسابقًا الساعة. تتوقفون عند المطلات وتأخذون وقتكم في النظر: إنها طريقة لاكتشاف Paris وأنت تتحرك مع محلي، بإيقاع يتيح لك أن ترى كل شيء.
نعم. على TourMyRun، يقود كل جولة جري محليٌّ يستقبل مجموعة صغيرة من العدّائين: تنضمّ إلى آخرين — عابري سبيل أو من أهل المكان — في جولة جماعية، دون أن تضطرّ إلى الجري وحدك. إنها مجموعة جولة من TourMyRun — يقودها ساكن — لا نادٍ خارجي ولا فريق غريب.
Public, well-known routes you can run on your own — a solid plan B to get moving right away. But the best of TourMyRun is still discovering them with a local who takes you, at your pace.
Flat & fast · the heart of Paris without the crowds
Start : Pont du Garigliano (15th arr.), left bank
A flat, rolling route along the Seine to Pont d'Iéna, almost car-free, with the Eiffel Tower in view. The reference route for Paris runners.
What you'll see
The green escape of western Paris
Start : Porte de la Muette / Lac Inférieur (16th arr.)
A shaded loop around the lakes and leafy paths, the green escape of western Paris for a real, quiet outing.
What you'll see
Real climbs and viewpoints, local Paris
Start : Rue Botzaris entrance (19th arr.)
The hilliest park in Paris: short climbs, stairs and great viewpoints, ideal for intervals or a punchy run.
What you'll see
A ribbon of water into a quieter Paris
Start : Place de la République / Quai de Valmy (10th arr.)
A flat urban ribbon of water to Bassin de la Villette then the park, perfect for a quiet morning or an easy run.
What you'll see
Your guide is a passionate amateur, not a professional. They are not paid: what you pay covers the organisation and a contribution towards the costs they incur — never a wage, never a service contract. It's a run between runners, not a ticketed tour.
No. Every run states its pace and duration, and your guide adapts to your level. Whether you're a traveller who runs a little or a seasoned marathoner, there's a run for you.
Usually around 1 hour, but it depends on the run you pick — each listing shows distance, duration and pace.
Yes. Paris guides often offer sunrise and weekday slots — ideal between meetings or before a day of sightseeing.
Absolutely. If you know your routes by heart and enjoy running with others, you can offer your runs and choose your slots. It's voluntary: your costs are covered, never a wage.
احجز جولة جري على TourMyRun: يأخذك عدّاء محلي على مساره ويضبط الإيقاع على إيقاعك. تختار الموعد، وتلتقيه في نقطة اللقاء، وتجري برفقة.
نعم — كل جولة جري على TourMyRun يقودها محلي يستقبل مجموعة صغيرة. تنضمّ إلى عدّائين آخرين في جولة جماعية، ولا تجري وحدك أبدًا.
مع ساكنٍ يعرف المدينة. يفتح لك دروبه ومجموعته: تكتشف Paris كأهلها، لا كسائح.
نعم. يقترح بعض المرشدين جولة اكتشاف بإيقاع بطيء، تكاد تكون مشيًا، مع وقفات عند المطلات — لترى المدينة وأنت تتحرك، بإيقاعك أنت.
ابحث عن جولات الجري في Paris على TourMyRun: يعرض كل إعلان المسار والإيقاع والمدة والمحلي الذي يرشدك. اختر من يشبهك.
تعال، سآخذك للجري
